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Body Transforming

Wer träumt nicht davon, einen sportlichen und trainierten Körper zu haben?

Es ist durchaus möglich, den Körper gezielt und nachhaltig zu verändern. Was für den Normalverbraucher unerreichbar scheint, kann man unter der Leitung des Europameisters, Frank Müller, erreichen.

Hurt locker gym with your own personal trainer ® „in 6 Schritten zum Erfolg“ ist in seiner Komplexität einmalig. Ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse, Humanbiologie, Fitnesslehre, klassische Medizin, traditionelle asiatische Pflanzenheilkunde, wie auch die Bewegungswissenschaft fügen sich als komplexen Grundstein zur Erreichung eines gesunden und sportlichen Körpers. In einem Körperkatalog zeigen wir die verschiedenen Körpertypen und Fitness Levels auf. Zugleich wird erklärt, wie viel Trainingsaufwand, Betreuung und Ernährungswissen notwendig ist, um seinen Wunschkörper zu formen.

Viele prominente US Musiker und Schauspieler setzen längst auf dieses Konzept. Nur so ist es möglich, sich für die verschiedensten Filmrollen und acts zu verändern. Halle Berry verdankt ihren "Catwoman"-Körper ihrem Personaltrainer. Auch Eva Mendes und Orlando Bloom lassen sich vom kanadischen Personaltrainer Harley Pasternak formen. In der Schweiz ist das ein absolutes Novum.

Die betreuten Trainingseinheiten sind zeitsparend, hoch intensiv und auf jeden Körper (Meso- Endo- und Ektomorph) eigens zugeschnitten. Stetig werden die Ernährungs- und Trainingspläne, unter Berücksichtigung der Blutgruppe, dem Status Quo angepasst, optimiert und verfeinert. Mit gezielten Herzkreislauf Trainingseinheiten werden die Fettdepots aufgerieben, Kondition aufgebaut und die Haut gestrafft. Muskelverkürzungen werden früh erkannt, akute Schmerzen in den Gelenken oder Bandscheiben abgeklärt und nachhaltig therapeutisch angegangen. Trainieren wie ein Filmstar oder Profimusiker, auch in Sachen körperlicher und mentaler Beweglichkeit. Wir zeigen, wie man sich mental aufbaut, über die Grenzen hinaus wächst und Ziele erreicht. Nur in der Kombination von Krafttraining, Herzkreislauf Einheiten, Ernährung, Beweglichkeit, klassischer Medizin, Pflanzenheilkunde und mentaler Stärke ist eine solche Körperveränderung auf höchstem Niveau realisierbar.

Frank Müller
Europameister & Personaltrainer

Body Transforming
In 6 Schritten zum Erfolg

Phase 1: Ausloten der Essgewohnheiten, Einkaufliste erstellen, Ernährungscoaching, erstellen von Ernährungsplänen

Phase 2: Haltungsschäden erkennen, Medizinische Abklärung, Trainingspläne ausarbeiten, schmerzfreies Trainieren

Phase 3: Gewichtsreduktion auf Body-Mass-Index (BMI) mittels gezielter Ernährung und Sport, Zeitfenster für Zielerreichung definieren

Phase 4: Steigerung der Kraft und Verbesserung der Ausdauer. Gezielter Muskelaufbau / Muskelerhalt, Steigerung der körperlichen und mentalen Beweglichkeit

Phase 5: Anpassung und Optimierung der Ernährungs- und Trainingspläne, Trainieren auf hohem Niveau

Phase 6: Kräftigung der Muskulatur, Konditionsaufbau, Haut Straffung, Zielanalyse


Öffnungszeiten: 24 Stunden! Als Mitglied des Züri Gyms hast du mittels Fingerprint
freien und uneingeschränkten Zutritt zu allen Räumlichkeiten des Gyms.

Die betreuten Zeiten: Montag bis Freitag 11.00 - 19:00 Uhr
Für Termine ausserhalb der betreuten Zeiten melde dich unter:
079 743 84 78 oder info@zuerichgym.ch

 


 

 
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